Aquest dimecres s’ha presentat al Consell Comarcal de l’Urgell, el 13è cicle de conferències Dona Informa’t.
La consellera de la l’Àrea de la Dona, del Consell Comarcal de l’Urgell, Laura Piera, va explicar que es tracta d’un cicle de quatre conferències de tardor, que tindran lloc els dies 3, 7 i 10 de novembre a les poblacions d’Agramunt, Castellserà, Preixana i Tàrrega.
Enguany es realitza a diferents poblacions de la comarca de l’Urgell per poder arribar a més públic i a diferents poblacions del territori.
La temàtica de les ponències és sobre temes de salut i nutrició que afecten les dones, però que poden ser d’utilitat per a tothom.
El pressupost del cicle Dona Informa’t per al 2016 és de 3.000 euros i el programa és el següent:
CONFERÈNCIA: HÀBITS POSTURALS SALUDABLES
03/11/16 a les 19h –Agramunt– Sala de conferències Casal Agramuntí.
07/11/16 a les 17.30 h – PREIXANA – Sala de conferències de l’Ajuntament,
A càrrec del Sr. Lluís Puig –Cap de Fisioteràpia de la Fundació Hospital de l’Esperit Sant de Santa Coloma de Gramenet. Ha escrit diversos llibres i és col·laborador del programa Matins de TV3 i del programa de ràdio Tot és possible, de RAC 1.
Lluís Puig parlarà de la importància de mantenir uns bons hàbits posturals i comentarà quins són els millors consells per evitar males postures, per no patir lesions i contractures que limitin les activitats diàries. Una conferència útil per fer prevenció i salut.
CONFERÈNCIA: HERBES I FRUITS OBLIDATS A LA CUINA. CONEIXEMENTS I PRÀCTIQUES.
7/11/16 a les 19 h – CASTELLSERÀ – sala d’actes de l’Ajuntament de Castellserà
A càrrec de Guillem Figueras i Natacha Filippi, historiadors i recol·lectors, membres dels Corremarges, projecte de recuperació i divulgació dels usos culinaris de la vegetació silvestre.
Fins fa no massa anys, una dona encara venia fulles de ruella ben tendres al mercat de Tàrrega, quan n’era el temps. Ara sembla que hem oblidat el seu gust, com el de les estaquetes i llicsons, serves i lledons. Recuperem per una estona aquests coneixements oblidats, i tastem-los!Després hi haurà un petit tast de plats elaborats amb ingredients silvestres.
CONFERÈNCIA: LA SALUT HORMONAL FEMENINA
10/11/16 a les 19 h – TÀRREGA- Edifici d’Infraestructures.cat (Antic Regsega)
A càrrec del Sr. XEVI VERDAGUER – fisioterapeuta i psiconeuroimmunolèg, especialitzat en el món dels aminoàcids, l’alimentació, la suplementació i la microimmunologia. Ha escrit diversos llibres sobre nutrició i salut. Imparteix cursos i tallers a diferents llocs i és col·laborador de programes de ràdio a Catalunya Ràdio i Rac 1 i al programa Matins o Divendres de TV3.
Sovint els dolors premenstruals, els miomes o l’endometriosis són l’indici que hi ha un cúmul d’estrògens a l’organisme que desenvolupen una sèrie de símptomes, com poden ser migranyes, dolors articulars, ansietat o restrenyiment crònic. Fins que no millori el metabolisme dels estrògens , gràcies a una dieta adequada, els dolors continuaran. Exposarà quins són els consells a seguir per millorar la salut hormonal.
